Hipnoterapi adalah metode terapi berbasis hipnosis yang bekerja dengan cara mengakses alam bawah sadar untuk membantu mengatasi berbagai masalah psychological, emosional, atau kebiasaan buruk.Hipnoterapi sering digunakan untuk mengatasi insomnia dengan membantu individu untuk mengatasi kebiasaan buruk yang mengganggu tidur mereka. Teknik relaksasi